7 สุดยอดประโชยน์ของการกิน “อะโวคาโด”
รู้หรือไม่! อะโวคาโด (Persea Americana) ที่เเท้เเล้วเป็ […]
อาหารที่ควรทานเเละควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนที่เป็นโรคไขมันพอกตับ
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) หรือโรคไขมันพ […]
5 สุดยอดประโยชน์ของบลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้แรกๆ ที่ถือว่าเป็น ‘su […]
ประโยชน์ของการกินขิง
1 ต่อสู้กับเชื้อโรค ขิงสดมีสารเคมีบางชนิดที่ช่วยร่างกาย […]
เทคนิคการหายใจ 4-7-8
การฝึกหายใจอย่างมีสติมีประโยชน์มากมายในการลดความเครียดแ […]
6 สิ่งที่คนเป็นไมเกรนอยากให้คุณรู้
ใครก็ตามที่เคยประสบกับอาการไมเกรนกำเริบสามารถบอกคุณได้เ […]