7 สุดยอดประโชยน์ของการกิน “อะโวคาโด”
![7 ประโยชน์ของการกิน Avocado](https://beta1-3dglucan.com/wp-content/uploads/2022/08/Avocado-health-benefits-1024x1024.jpg)
รู้หรือไม่! อะโวคาโด (Persea Americana) ที่เเท้เเล้วเป็ […]
อาหารที่ควรทานเเละควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนที่เป็นโรคไขมันพอกตับ
![อาหารสำหรับคนเป็นโรคไขมันพอกตับ](https://beta1-3dglucan.com/wp-content/uploads/2022/08/Fatty-liver-diet-1024x1024.jpg)
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) หรือโรคไขมันพ […]
5 สุดยอดประโยชน์ของบลูเบอร์รี่
![Health Benefits Blueberries](https://beta1-3dglucan.com/wp-content/uploads/2022/07/Health-Benefits-Blueberries-1024x1024.jpg)
บลูเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้แรกๆ ที่ถือว่าเป็น ‘su […]
ประโยชน์ของการกินขิง
![ประโยชน์ของการกินขิง](https://beta1-3dglucan.com/wp-content/uploads/2022/07/Health-benefits-of-ginger-1024x1024.jpg)
1 ต่อสู้กับเชื้อโรค ขิงสดมีสารเคมีบางชนิดที่ช่วยร่างกาย […]
เทคนิคการหายใจ 4-7-8
![เทคนิคการหายใจ 4-7-8](https://beta1-3dglucan.com/wp-content/uploads/2022/07/4-7-8-Breathing-Technique-1024x1024.jpg)
การฝึกหายใจอย่างมีสติมีประโยชน์มากมายในการลดความเครียดแ […]
6 สิ่งที่คนเป็นไมเกรนอยากให้คุณรู้
![6 สิ่งที่คนเป็นไมเกรนอยากให้คุณรู้](https://beta1-3dglucan.com/wp-content/uploads/2022/07/6-things-migraine-symptoms2-1024x1024.jpg)
ใครก็ตามที่เคยประสบกับอาการไมเกรนกำเริบสามารถบอกคุณได้เ […]