คลังเก็บ

อาหารที่ควรทานเเละควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนที่เป็นโรคไขมันพอกตับ

Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) หรือโรคไขมันพ […]

5 สุดยอดประโยชน์ของบลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้แรกๆ ที่ถือว่าเป็น ‘su […]

ประโยชน์ของการกินขิง

1 ต่อสู้กับเชื้อโรค ขิงสดมีสารเคมีบางชนิดที่ช่วยร่างกาย […]

เทคนิคการหายใจ 4-7-8

การฝึกหายใจอย่างมีสติมีประโยชน์มากมายในการลดความเครียดแ […]

6 สิ่งที่คนเป็นไมเกรนอยากให้คุณรู้

ใครก็ตามที่เคยประสบกับอาการไมเกรนกำเริบสามารถบอกคุณได้เ […]

17 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดโรคหัวใจ กว่า 1 […]